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妊活中の食べ物の調理法にはご注意ください

食欲の秋になって来ましたね!   最近いつもより食べる量が増えていませんか?? 糖質ばかり摂っていませんか?? 糖質っていうのはお菓子のことだけじゃありません。   お米やうどん、ラーメンなどの麺類もしかり パンやパンケ…